コラーゲンは摂るべき?

コラーゲンって聞くと「食べればプルプルの肌になる」なんて思ったりしませんか。コラーゲンを摂るとなぜプルプル肌になると考えられているのでしょうか。 コラーゲンはたんぱく質の一種ですが、私たちの体の全たんぱく質の約30%がコ […]

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