血液検査結果の数値の見方

健康診断の血液検査の結果を見る時、自分の数値が基準値の中に入っているか気になるものです。 ほとんどの項目が略語のアルファベットで書かれているので、何を説明しているのかわかりにくくなっています。 AST、ALT、LDH、A […]

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DHAの健康効果は?

DHAとはドコサヘキサエン酸の略称で、魚の油に多く含まれている不飽和脂肪酸のひとつです。DHAには様々な健康効果があり、健康志向の高い方を中心として年々注目が集まっています。 主な健康効果としては、動脈硬化・メタボリック […]

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アスタキサンチンで肌トラブルを解消

健康に対しての研究は日本だけでなく世界中で日々繰り広げられています。人間だけでなく生物すべてにおける体調の維持や症状の改善に有効な物質や成分の発見と抽出は、多くの研究者の力があればこそと言えるでしょう。最近注目されている […]

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ジェルネイルで爪先から美しく

ジェル状の樹脂をUVライトを使って硬化させるのがジェルネイルです。今ではネイルサロンだけではなく、自宅で簡単にできたりもします。 ジェルネイルをするには下準備が大切になります。下準備を怠ってしまうと、仕上がりや持続性に影 […]

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葉酸は妊婦に必須のビタミンです

葉酸は8種類あるビタミンB群のひとつで必須ビタミンです。普段はあまり気にされていない栄養素ですが、妊婦さんにとっては重要な栄養素なのです。神経系の正常な形成に葉酸が関係しているので、胎児の細胞分裂が盛んに行われる妊娠初期 […]

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