血液検査結果の数値の見方

健康診断の血液検査の結果を見る時、自分の数値が基準値の中に入っているか気になるものです。 ほとんどの項目が略語のアルファベットで書かれているので、何を説明しているのかわかりにくくなっています。 AST、ALT、LDH、A […]

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DHAの健康効果は?

DHAとはドコサヘキサエン酸の略称で、魚の油に多く含まれている不飽和脂肪酸のひとつです。DHAには様々な健康効果があり、健康志向の高い方を中心として年々注目が集まっています。 主な健康効果としては、動脈硬化・メタボリック […]

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葉酸は妊婦に必須のビタミンです

葉酸は8種類あるビタミンB群のひとつで必須ビタミンです。普段はあまり気にされていない栄養素ですが、妊婦さんにとっては重要な栄養素なのです。神経系の正常な形成に葉酸が関係しているので、胎児の細胞分裂が盛んに行われる妊娠初期 […]

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